Viime vuosilta tutut Lujan kesäkisat ovat muuttaneet muotoaan. Kaikille avoimia ja maksuttomia Metsä Group-seurakisoja järjestetään maastossa ja urheilukentällä yhteensä kahdeksat touko–elokuun 2024 aikana.
Metsä Group-seurakisat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia tapahtumia, joissa harjoitellaan perusliikuntataitoja yhdessä perheen kanssa. Seurakisat toimivat myös urheilukoululaisten harjoituskilpailuina. Seurakisoihin osallistuminen ei edellytä osallistumista urheilukoulutoimintaan tai kilpailulisenssiä. Ilmoittautuminen tapahtuu paikan päällä ennen kilpailun alkua. Lapsille ja nuorille järjestetään myös yhteinen, leikkimielinen alkulämmittelytuokio.
Jokainen osallistuja saa Seurakisakortin, ja jokaiselta kerralta saa tarran merkiksi osallistumisesta. Seurakisakorttia voi säilyttää kotona, ja siihen voi kirjata kesän tuloksia. Seurakisoissa ei jaeta palkintoja vaan seurakisojen tulokset kerryttävät osakilpailupisteitä.
Kunniakierros-tapahtuman yhteydessä tiistaina 20.8.2024 klo 17 järjestetään yhteinen päätöstilaisuus kaikille seurakisoihin kevään ja kesän aikana osallistuneille. Parhaiten kilpailuissa menestyneiden lisäksi myös kaikki muut osallistujat palkitaan.
T/P5 (2019 syntyneet ja nuoremmat): noin 300 m maastojuoksu
T/P7 (2017-2018 synt.): noin 400 m maastojuoksu
T/P9 (2015-2016 synt.): noin 1 km maastojuoksu
T/P11 (2013-2014 synt.): noin 1,4 km maastojuoksu
T/P13 (2011-2012 synt.): noin 1,4 km maastojuoksu
Ilmoittautuminen: Paikan päällä klo 16.30-16.55.
Kokoontuminen: Huoltorakennuksella.
Alkulämmittely: Yhteinen ja leikkimielinen klo 16.45-17
T/P5 (2019 syntyneet ja nuoremmat): 40 m, vauhditon pituus
T/P7 (2017-2018 synt.): 40 m, junnukeihäs
T/P9 (2015-2016 synt.): 40 m, keihäs
T/P11 (2013-2014 synt.): 60 m, keihäs
T/P13 (2011-2012 synt.): 60 m, keihäs
Ilmoittautuminen: Paikan päällä klo 16.30-16.55.
Kokoontuminen: Välinevarastolla.
Alkulämmittely: Yhteinen ja leikkimielinen klo 16.45-17
T/P5 (2019 syntyneet ja nuoremmat): 60 m, turbokeihäs
T/P7 (2017-2018 synt.): 150 m, pallonheitto
T/P9 (2015-2016 synt.): 150 m, kolmiloikka
T/P11 (2013-2014 synt.): 200 m, kolmiloikka
T/P13 (2011-2012 synt.): 200 m, kolmiloikka
Ilmoittautuminen: Paikan päällä klo 16.30-16.55.
Kokoontuminen: Välinevarastolla.
Alkulämmittely: Yhteinen ja leikkimielinen klo 16.45-17
T/P5 (2019 syntyneet ja nuoremmat): noin 100 m formularatajuoksu, pallonheitto
T/P7 (2017-2018 synt.): 400 m, pituushyppy
T/P9 (2015-2016 synt.): 600 m, pituushyppy
T/P11 (2013-2014 synt.): 1 000 m, kuulantyöntö
T/P13 (2011-2012 synt.): 1 000 m, kuulantyöntö
Ilmoittautuminen: Paikan päällä klo 16.30-16.55.
Kokoontuminen: Välinevarastolla.
Alkulämmittely: Yhteinen ja leikkimielinen klo 16.45-17
T/P5 (2019 syntyneet ja nuoremmat): 40m aitajuoksu (matalat harjoitusaidat), santalaatikkohyppely
T/P7 (2017-2018 synt.): 40m aitajuoksu (harjoitusaidat), kuulantyöntö
T/P9 (2015-2016 synt.): 40m aitajuoksu, kuulantyöntö
T/P11 (2013-2014 synt.): 60m aitajuoksu, pituushyppy
T/P13 (2011-2012 synt.): 60m aitajuoksu, pituushyppy
Ilmoittautuminen: Paikan päällä klo 16.30-16.55.
Kokoontuminen: Välinevarastolla.
Alkulämmittely: Yhteinen ja leikkimielinen klo 16.45-17
T/P5 (2019 syntyneet ja nuoremmat): 40 m, turbokeihäs
T/P7 (2017-2018 synt.): 40 m, junnukeihäs
T/P9 (2015-2016 synt.): 40 m, keihäs
T/P11 (2013-2014 synt.): 60 m, keihäs
T/P13 (2011-2012 synt.): 60 m, keihäs
Ilmoittautuminen: Paikan päällä klo 16.30-16.55.
Kokoontuminen: Välinevarastolla.
Alkulämmittely: Yhteinen ja leikkimielinen klo 16.45-17
T/P5 (2019 syntyneet ja nuoremmat): 60 m, pallonheitto
T/P7 (2017-2018 synt.): 150 m, pituushyppy
T/P9 (2015-2016 synt.): 150 m, kuulantyöntö
T/P11 (2013-2014 synt.): 200 m, pituushyppy
T/P13 (2011-2012 synt.): 200 m, pituushyppy
Ilmoittautuminen: Paikan päällä klo 16.30-16.55.
Kokoontuminen: Välinevarastolla.
Alkulämmittely: Yhteinen ja leikkimielinen klo 16.45-17
T/P5 (2019 syntyneet ja nuoremmat): noin 100 m formularatajuoksu, santalaatikkohyppely
T/P7 (2017-2018 synt.): 400 m, pallo
T/P9 (2015-2016 synt.): 600 m, pituushyppy
T/P11 (2013-2014 synt.): 1 000 m, korkeushyppy
T/P13 (2011-2012 synt.): 1 000 m, korkeushyppy
Ilmoittautuminen: Paikan päällä klo 16.30-16.55.
Kokoontuminen: Välinevarastolla.
Alkulämmittely: Yhteinen ja leikkimielinen klo 16.45-17